Category: здоровье

Сырой и влажный Питер

Сырой и влажный Питер









Петербург не даром называют Северной Венецией. Проблемы строительства и содержания жилья у этих двух городов во многом схожи. В пропитанной водой болотистой местности нужно было не только правильно заложить фундамент, но и построить дом с учётом всех технологических требований. Дать ему просохнуть, правильно эксплуатировать, и при этом, тебе всё-равно никто не гарантировал, что не будет излишней влажности в квартире, потому что наш город славится дождями и промозглой погодой. Излишняя влажность - реальная проблема тех лет.

Для того, чтобы глобальнее ощутить всю трагичность ситуации, давайте снова вернёмся к технологии строительства доходного дома из кирпичной основы. Это конечно звучит странно для непосвящённого человека, но при строительстве зданий использовалось огромное количество обычной воды. Судите сами, в качестве материала для сцепления шёл известковый раствор, который как минимум на четверть состоял из воды. Да и сам кирпич перед кладкой смачивали в воде, дабы он лучше и качественнее складывался в постройку, не забирая ценную влагу из раствора. В итоге, в стенах свежевыстроенного доходного дома содержалось не менее 10% воды, которую нужно было выпарить. Поэтому в те годы действовала строительная рекомендация - просушить дом в течение года и только потом приступать к штукатурке стен. Но инвесторы не могли ждать!



Вспоминайте первые главы моего рассказа, ведь в тот момент строительство дома могло окупиться буквально за несколько лет и потеря целого года, довольно сильно била по кошельку домовладельца. Поэтому, довольно часто штукатурку наносили поверх только что возведённых стен, не дожидаясь их просушки. Вода оставалась внутри и уже практически никогда не выветривалась. Ну и как следствие, от большого количества жидкости в стенах отваливалась штукатурка и ползла кладка.

При этом проблемы не давали о себе знать, пока новый дом стоял пустой с открытыми нараспашку окнами. Но как только в него заезжали жильцы, закрывали окна, двери, начинали активно дышать, стирать, готовить, то вся влага выступала на стенах и создавала довольно суровые условия для пребывания. Те кто жил в пропитанных влагой помещениях поймут. Кстати, технологические тонкости того времени так же влияли на высокую влажность. Например, использование воды с повышенным содержанием хлористых соединений, от которой проявлялись и гигроскопические соли, притягивающие дополнительную влагу из воздуха на стену.



Про тех же, кто жил в подвалах и вовсе говорить не приходиться, так как им доставалась ещё больше сырости от соседства с болотистой почвой. Обычно по стенам подвалов сочилась вода, и для придания помещениям жилого вида вдоль стен устанавливали деревянные щиты-панели, внешне выглядевшие относительно сухими. Иногда для отвода скапливающейся воды в одной из комнат или в сенях устраивали небольшой сток-колодец. Стоит ли говорить и проблемах, которые может вызвать пропитанной влагой помещение? Это как и различные заболевания, так и довольно внушительные разрушения. Влажность оседала на мебели, стенах и провоцировала развитие плесени и грибка. Отваливалась штукатурка, портились вещи, ценная мебель разрушалась, раскачивалось здоровье квартиросъёмщиков. Поэтому владельцы доходных домов тупо снижали стоимость аренды в новостройках.



Разве не было выхода? Ну почему же, одним из способов борьбы с таким недугом являлось активное протапливание и последующее проветривание помещения. Причём второе было обязательным дополнение первого, иначе испарившаяся влага снова оседала на тех же стенах и фактически нужно было начинать весь процесс заново. Но будем честны, санитарно-гигиеническое состояние жилья в Петербурге в конце XIX века было варварски низким, что приходилось подробно объяснять элементарные вещи в специальных журналах. Нашим предкам печатали информацию о том, насколько полезен для здоровья человека свежий воздух, как важна вентиляция, как необходимо проветривать комнаты, как вредны канализационные газы. Доказывалась необходимость чистоты в жилищах, рекомендовалось использовать моющиеся обои или красить стены моющейся восковой краской вместо клеевой. Хотя в тот исторический момент ни экологические, ни гигиенические проблемы широкую публику не волновали, спорных дискуссий не возникало, и почти ничего из предложенного не находило практического применения. Всем было довольно наплевать на собственной здоровье.



Так что следить за тем, как топят дома должны были не сами квартиранты, а владельцы доходных домов, которые переложили этот труд на дворников и швейцаров. Последние не только поддерживали порядок вокруг дома, но и приглядывали за тем, чтобы постояльцы регулярно протапливали свои квартиры. Каждое утро дворники оставляли перед дверями квартир вязанку дров, как простое напоминание для забывчивых квартирантов. Это требовалось для того, чтобы дом прогревался равномерно, и дабы столичная влажность не разрушала деревянные перекрытия и штукатурку.



Ну и в качестве завершения могу сказать, что сырые подвалы так же способствовали размножению разной живности в виде комаров, которые потом не давали спать и пили кровь у квартиросъёмщиков не меньше, чем арендодатели. Кстати, нынешние новостройки уже не обладают такими проблемами с повышенной влажностью, а наоборот, качественно работающие системы отопления, а так же новые технологии строительства и вовсе высушивают воздух. Современные жители Петербурга теперь не то что борются с влажностью, но и вовсе покупают новомодные увлажнители воздуха!

Продолжение следует...

Глава I. Как крестьяне изменили Петербург?
Глава II. Кто отстраивал Петербург?
Глава III. Раньше строили лучше?
Глава IV. Как снимали жильё?
Глава V. Что такое хорошая квартира?
Глава VI. Да будет свет!
Глава VII. Идеальная квартира. Сколько комнат вам нужно?
Глава VIII. Мифы о каменном Петербурге
Глава IX. Кирпичный стиль – для бедных
Глава X. Какой-то «петушиный» стиль
Глава XI. Домовладельцы - злодеи дореволюционного Петербурга
Глава XII. Кто ответственен за облик такого Петербурга?
Глава XIII. Какашечно-канализационная тема Петербурга
Глава XIV. Обоссанный Петербург
Глава XV. История душа и ванной комнаты
Глава XVI. Ароматы Петербургских подворотен


Хотите больше увлекательных историй? Тогда подписывайтесь на мой телеграм-канал, на инстаграм, ну или на Дзен, ведь там тоже бывают жаркие дебаты.


Обоссанный Петербург

  


Ароматы Петербургских подворотен

  


Канализационная тема Петербурга
Подписаться на обновления
Я в других социальных сетях:

Все фотографии в этом посте сделаны мной, в противном случае указана ссылка на источник. Весь материал принадлежит автору, полная или частичная публикация без моего согласия запрещена. При подготовке статьи могли быть использованы различные источники, но слова и текст авторский. Разрешение на использование можно запросить по электронной почте. Если вы хотите разместить материал в своём личном блоге или социальных сетях, спрашивать разрешения не нужно, но пожалуйста, не забывайте ставить копирайт с активной гиперссылкой на оригинал.

По вопросам рекламы и предложений писать на почту v.alkopona@gmail.com

Нажимаем на кнопочки ниже и делимся с друзьями. Вам не сложно, мне приятно. Можно просто оставить комментарий.



https://alkopona.livejournal.com/343224.html



Buy for 30 tokens
Buy promo for minimal price.

Здоровый и нездоровый образ жизни: послепраздничные раздумья...

Здоровый и нездоровый образ жизни: послепраздничные раздумья...





Упражнения на канате - то, что нужно после новогодних излишеств!



А вот похмельный синдром сильно осложняет жизнь! Не будьте такими, как этот котик!




- Валерьяночку не видели? Тяпнуть хочется, здоровье поправить!

Гифки отсюда




https://nash-dvor.livejournal.com/3756864.html





Здоровья и благополучия: Медведев поздравил россиян с Новым годом

Медведев поздравил россиян с Новым годом... А это вообще кто такой?



31 декабря 201915:20

Здоровья и благополучия: Медведев поздравил россиян с Новым годом

Здоровья и благополучия: Медведев поздравил россиян с Новым годом




Премьер-министр РФ Дмитрий Медведев поздравил россиян с наступающим Новым годом и пожелал им здоровья и благополучия.

Об этом сообщается на сайте правительства России.

В своем выступлении председатель кабинета министров пожелал, чтобы 2020 год для сограждан был удачным, а их родные и близкие были здоровы.

"Чтобы этот год принёс и вам, и всей нашей стране благополучие. Я хочу, чтобы у вас всё было хорошо. С новым, 2020 годом!", — поздравил россиян Медведев.





https://www.vesti.ru/doc.html?id=3226140&cid=7




А теперь почти про ЗОЖ

А теперь почти про ЗОЖ




В общем-то это не про ЗОЖ.
Причины смертей в зависимости от возраста, пола и расы. На основе данных по США, но все равно интересно...

А теперь почти про ЗОЖ

В статье по ссылке приведена интерактивная диаграмма, позволяющая выбрать интересующий вас круг лиц.



https://flowingdata.com/2016/01/05/causes-of-death/?fbclid=IwAR2PsFf-EdzArqcg3vuvaOndWzTUj4v6cixIKl9ETH3C1X7adPJKAIY5aOY



https://smart-lab.ru/blog/583984.php







Назван режим питания, который поможет похудеть, избежать диабета и болезней серца

25 декабря 201914:04

Назван режим питания, который поможет похудеть, избежать диабета и болезней сердца




Вести.Наука


Исследователи давно говорят о пользе режима питания, который известен как time-restricted eating - "питание, ограниченное по времени". Предыдущие работы показали, что такой подход помогает похудеть и улучшить многие показатели здоровья, такие как уровень сахара в крови и артериальное давление.

Правда, клинические исследования такого рода проводились с участием здоровых людей.

Теперь же учёные из Института биологических исследований Солка и Калифорнийского университета в Сан-Диего впервые изучили влияние этого режима питания на здоровье людей с метаболическим синдромом.


Поясним, что метаболический синдром характеризуется наличием трёх или более из пяти факторов риска: высокий уровень сахара в крови натощак, высокое кровяное давление, высокий уровень триглицеридов, низкий уровень "хорошего" холестерина и абдоминальное ожирение (когда жир откладывается в области живота). Эти факторы увеличивают вероятность развития многих опасных болезней и состояний, в том числе сахарного диабета, сердечных заболеваний и инсульта.

Исследователи пригласили к участию в эксперименте 13 мужчин и 6 женщин с метаболическим синдромом. Их попросили придерживаться ограниченного по времени режима питания в течение трёх месяцев.

По условиям испытания, добровольцы сами решали, в какое время и сколько им есть. Главное, чтобы приёмы пищи укладывались в 10-часовой интервал. Соответственно, в течение остальных 14 часов в сутки участники не должны были ничего есть. (Предыдущие эксперименты на мышах показали, что именно такой режим является оптимальным.)

Как отмечают специалисты, большинство испытуемых страдали от лишнего веса или ожирения и принимали как минимум один препарат (например, статины для контроля уровня холестерина или гипотензивные средства для снижения давления).

На протяжении всего эксперимента участники использовали специально созданное приложение myCircadianClock. Оно позволяло фиксировать время приёма пищи и сна.

Кроме того, добровольцы носили датчики активности, измеряющие показатели сна и бодрствования, и датчики для непрерывного мониторинга уровня глюкозы.

В результате спустя 12 недель вес участников, индекс массы тела, окружность талии и процент висцерального (брюшного) жира снизились в среднем на 3-4%.

Также у испытуемых наблюдалось снижение уровня холестерина, артериального давления и уровня глюкозы в крови. Таким образом, снизился риск развития сердечно-сосудистых болезней и диабета, делают вывод учёные.

Кроме того, большинство участников сообщили, что стали энергичнее и у них улучшилось качество сна. А некоторые к концу эксперимента снизили дозировку принимаемых препаратов или полностью прекратили их приём.

При этом авторы исследования подчёркивают, что добровольцам - по их собственному признанию - было довольно легко соблюдать обозначенный режим питания. Большинство людей сдвинуло приём завтрака примерно на два часа позже и ужинало чуть раньше обычного (за три часа до сна).

Участники сообщили, что им легче придерживаться такого режима, чем считать калории или ходить на тренировки (хотя вполне вероятно, что ограниченное по времени питание в сочетании с физическими нагрузками принесло бы ещё больше пользы).





https://youtu.be/GR1iFNZTMaM


Эксперты поясняют: когда человек постоянно питается и пьёт любые напитки, кроме воды, в течение 10-часового интервала, его метаболизм синхронизируется с циркадными ритмами, и у организма появляется больше времени на отдых и восстановление. Кроме того, наше тело начинает "предвидеть" следующие приёмы пищи и может оптимизировать обмен веществ.

В целом учёные остались довольны итогами эксперимента, который подробно описан в журнале Cell Metabolism.

Команда уже приступила к новому клиническому исследованию с более крупной выборкой участников. Также специалисты планируют провести дополнительные исследования для изучения других физиологических реакций организма на данную "диету", включая влияние на митохондрии в скелетных мышцах и изменения в работе печени.

В заключение авторы подчёркивают, что людям, стремящимся похудеть (и в особенности имеющим метаболический синдром и принимающим какие-либо препараты), не следует "прописывать" самим себе ограниченное по времени питание. Для начала стоит посоветоваться с лечащим врачом, который поможет скорректировать режим питания или же приёма лекарств.

Кстати, ранее "Вести.Наука" (nauka.vesti.ru) рассказывали о другом режиме питания, который помогает похудеть, оздоровиться и продлить жизнь.





https://www.vesti.ru/doc.html?id=3224335






Правительство РФ снимет ограничения на хранение агрохимикатов

Правительство РФ снимет ограничения на хранение агрохимикатов








Правительство РФ внесло в госдуму законопроект, который позволит без ограничений хранить агрохимикаты в границах водоохранных зон портов. Авторы требуют принять законопроект в соответствии с указами президента об увеличении экспорта. По мнению экологов, это вызовет экологическую катастрофу, а так же повлияет на здоровье людей.

Стоит понимать, что решения государства продиктованы интересами крупного капитала. Государство выполняет лишь роль инструмента по осуществлению буржуазный диктатуры. Данные законы преступны, они однозначно подрывают благосостояние масс и экосистемы. По данным министерства природных ресурсов Краснодарского края, с начала размещения в 2010 году агрохимикатов, в регионе выросло загрязнение воздуха пестицидами. Пестициды вызывают заболевания дыхательных путей, повышают риск онкологических заболеваний.

Решить проблему в условиях капитализма невозможно, капитализм будет и дальше выкачивать для прибыли природные ресурсы, что негативно влияет на здоровье масс. Интересы капиталистов идут вразрез с интересами трудящихся. Основная цель капиталистов это извлекать прибыль посредством эксплуатации и здоровье трудящихся не имеет никакого значения для капиталиста, он всегда будет выкачивать все ресурсы из природы и пролетариата, обрекая последний на болезни и нищенское существование в уничтоженной окружающей среде. Только при социализме возможна забота о благосостоянии людей, уничтожение потребительского отношения к природе.


Источник: «Росбалт» — «Эколог: Увеличение перевалки агрохимикатов уничтожит Туапсе как курорт», 20 декабря 2019 года.


Источник: Правительство РФ снимет ограничения на хранение агрохимикатов



https://politshturm.livejournal.com/527913.html






Британские компании поднимают продуктивность работников с помощью неудобных унитазов

18 декабря 201916:05

Британские компании поднимают продуктивность работников с помощью неудобных унитазов





metro.co.uk



Британские производители разработали неудобный унитаз, чтобы офисные сотрудники проводили в уборной меньше времени. Как пишет Metro, служащие частенько задерживаются в туалете в ущерб рабочему времени, и это обходится британскому бизнесу примерно в 4 миллиарда фунтов стерлингов (более 5 миллиарда долларов) ежегодно.

Компания Standard Toilet создала унитаз, сиденье которого расположено под наклоном. Ее представители уверяют, что просидеть на таком фаянсовом изделии больше пяти минут довольно сложно.

Создатели унитаза отмечают, что сидеть на их изделии полезно: неудобная поза помогает укрепить мышцы таза и благотворно воздействует на осанку.

Сообщается, что изделие StandartToilet одобрила Британская туалетная ассоциация. Новинкой уже заинтересовались муниципальные учреждения страны.

6 ноября сообщалось о том, как сокращение рабочей недели до четырех дней повлияло на эффективность сотрудников Microsoft. Эксперимент, проведенный в японском отделении компании, дал впечатляющие результаты: продуктивность, выраженная в сумме продаж в расчёте на одного сотрудника, выросла на 40 процентов.





https://www.vesti.ru/doc.html?id=3221897&cid=9




13 процентов ужаса





Британские учоные (кто бы сомневался!) из StandardToilet разработали концепт унитаза с 13-градусным наклоном, который предположительно улучшит производительность труда (и повысит прибыли буржуев!), поскольку сократит перерывы работников на посещение уборной, сообщает Daily Mail.

Автор идеи Махабир Гилл (Mahabir Gill) рассказал изданию, что из-за 13-градусного наклона напряжение в ногах увеличивается, поэтому дольше пяти минут сидеть на унитазе становится некомфортно.

Махабир подчеркнул, что продолжительные перерывы работников обходятся британской индустрии в 4 миллиарда фунтов в год. Поэтому он считает, что StandardToilet может стать «полезным» для бизнеса. Идея к автору пришла, когда он заметил спящего на унитазе работника.

Глава стартапа также заявил, что его устройство несёт пользу для здоровья, поскольку продолжительное использование «традиционных» туалетов может привести к геморрою и ослаблению тазовых мышц.


Ваше мнение по поводу зарубежной новинки?




https://otrageniya.livejournal.com/2435418.html




Уж полночь близится, а Германа всё нет © Здоровье россиян под угрозой ...


Уж полночь близится, а Германа всё нет ©





Здоровье россиян под угрозой — в Россию не пустили одну из главных звезд программы «Жить здорово!» Германа Гандельмана

Герман — гражданин Израиля. Раньше он всегда приезжал в Россию по рабочей визе, которую делал Первый канал. Недавно он в очередной раз прилетел в аэропорт Домодедово, но паспортный контроль пройти не смог. Пограничники сказали Герману, что с его визой проблемы и в Россию он попасть не сможет.

Тогда Гандельман решил воспользоваться планом Б: он позвонил Елене Малышевой. Ведущая приехала в аэропорт и начала требовать пропустить Гандельмана, потому что у него съёмки и вообще он делает россиян здоровыми. Но у Елены ничего не вышло и в итоге Герман просидел в аэропорту девять часов и вернулся в Израиль.


Жить таки здорово! Но не в России.






https://miggerrtis.livejournal.com/2708577.html




Росстат обнаружил избыточный вес у трех из пяти россиян

Росстат обнаружил избыточный вес у трех из пяти россиян


Росстат впервые обнародовал данные о распространенности ожирения и предожирения среди населения страны. Избыточный вес оказался у 15% подростков и более чем у 30% детей до 13 лет; среди взрослых ожирением страдает каждый пятый



Фото: Вячеслав Прокофьев / ТАСС


Трое из пяти россиян старше 18 лет страдают избыточным весом. К такому выводу пришел Росстат, исследовав питание населения в 2018 году. Результаты обследования, в котором участвовали 45 тыс. домохозяйств (около 96,4 тыс. респондентов) служба представила в декабре 2019 года.

Избыточный вес также обнаружен у 31% детей от трех до 13 лет, у каждого девятого ребенка этого возраста диагностировано ожирение. Среди подростков в возрасте 14–18 лет — избыточный вес у 15%. Среди взрослых — лишний вес почти у 62%, из них ожирение (по критерию индекса массы тела) оказалось у каждого пятого. У 40% взрослых россиян, согласно этому же критерию, — предожирение.

В 2018 году в России, согласно данным Минздрава, под наблюдением врачей были более 2 млн человек с ожирением — 1,4% населения, в том числе более 485 тыс. детей.


Ведущий научный сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Ольга Григорьян сообщила, что ожирение сегодня стало детским заболеванием. «Тенденции [в проблеме ожирения] абсолютно совпадают со статистикой [Росстата]. Ожирение по темпам прироста с каждым годом не снижается во всех возрастных группах, но особенно сильно стала выделяться молодая группа: детсадовский возраст и подростковый», — сказала она РБК.

«Есть много факторов, которые оказывают влияние на вес тела: стиль жизни семьи с точки зрения физической нагрузки, образ питания, подвижность. В настоящее время дети ведут сидячий образ жизни и получают нервные перегрузки из-за работы за компьютером, что также вызывает желание поесть», — пояснила Григорьян.

Как Росстат выявлял лишний вес

Специалисты ведомства впервые учли индекс массы тела (ИМТ) в своем исследовании. ИМТ — соотношение массы тела и роста человека. Хотя этот показатель не единственный, который применяется для диагностики ожирения, его часто используют для диагностики этого заболевания и избыточного веса у взрослых.

Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м2). До 19 лет при вычислении ИМТ также учитывается возраст.

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения диагноз «избыточный вес» у взрослых ставится, если ИМТ больше или равен 25, «ожирение» — если ИМТ больше или равен 30. В 2018 году Росстат впервые включил этот фактор в обследование рационов питания. Кроме того, эксперты службы сопоставляли этот показатель с суточным рационом и калорийностью продуктов.

В каких регионах больше всего людей с ожирением

Лидером по числу пациентов, наблюдающихся с диагнозом «ожирение», в 2018 году стал Алтайский край. Такие данные приводит Минздрав в своем статистическом сборнике. 5,6% жителей региона официально поставлен диагноз «ожирение» — это почти 131 тыс. человек. У 16% из них он был поставлен в 2018 году.

В Ульяновской области половина всех пациентов с ожирением впервые услышали о своем диагнозе в 2018 году. Это означает, что только 9,5 тыс. человек, которым он был поставлен ранее, в 2018 году повторно пришли к врачу на консультацию. Между тем, в 2017 году в регионе было почти 20 тыс. пациентов с ожирением.






Чем опасен избыточный вес

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) указывает, что основная причина избыточного веса и ожирения — потребление излишнего числа калорий, то есть человек, страдающий лишним весом, потребляет больше энергии, чем расходует. Этому способствуют привычка к калорийным продуктам и снижение физической активности.

Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян считает, что россияне недостаточно информированы о правильном питании. «Больше двух третей детей едят продукцию с высоким содержанием сахара: фастфуд, колбасные изделия. Витамины принимают меньше половины. Проблема ожирения не может не волновать, ею нужно заниматься и с детства воспитывать пищевые привычки и поведении», — считает Тутельян.

По его словам, избыточная масса тела может вести к возникновению множества заболеваний, в том числе к инфаркту с осложнениями. «Атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, метаболический синдром, — все эти болезни характерны для ожирения», — перечисляет он.

Ожирение сказывается как на качестве жизни, так и на ее продолжительности. «Сейчас проблема перешла из разряда пугалок в реальность, и, к примеру, научно доказано, что 10 кг лишнего веса сокращают продолжительность жизни на год», — утверждает Григорьян.

Кроме болезней сердца, диабета и сосудов, лишний вес может спровоцировать нарушения опорно-двигательной системы (особенно остеоартрит — крайне инвалидизирующее дегенеративное заболевание суставов), указывает ВОЗ. С избыточным весом связывают и риск некоторых онкологических заболеваний (рак эндометрия, молочной железы, яичника, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почки и толстой кишки). Риск этот растет с увеличением индекса массы тела.

Чтобы избежать проблем со здоровьем, связанных с лишним весом, ВОЗ рекомендует ограничить калорийность рациона, снизить количество потребляемых жиров и сахара; увеличить потребление фруктов и овощей, бобовых, цельных злаков и орехов, быть физически активным (60 минут занятий спортом в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых).




Авторы: Дада Линделл, Егор Губернаторов, Юлия Старостина

Подробнее на РБК:
https://www.rbc.ru/society/12/12/2019/5df209f59a79473d33ddd7c3